Kirjaudu

Mielen palautuminen työkuormituksesta

Loading Loading...

Ajankohta 18.1.2022 - 8.2.2022
Aika
Kesto 18.1.2022 klo 13-15 ja 8.2.2022 klo 13-15
Paikka
Ilmoittautumisaika 17.1.2022 23:59 mennessä


Esittely

Haluatko saada keinoja ja ajatuksia, miten voit tukea psykologista palautumista omassa henkilökohtaisessa elämässäsi sekä omassa työyhteisössäsi? Tiesitkö, että psykologinen palautuminen vapaa-ajalla ja työpäivän tauoilla edistää mielen vapautumista työasioista. Psykologinen palautuminen on tärkeä tekijä työstressin kasaantumisen katkaisemisessa.

Tavoite

Osallistumalla koulutukseen opit tunnistamaan palautumisen tilan ja saat keinoja kehon ja mielen palautumiseen. Koulutus antaa sinulle tietoa työstä palautumiseen vaikuttavista asioista ja vahvistaa valmiuksia palautumista edistävien käytäntöjen hyödyntämiseen työyhteisössä.

Koulutus soveltuu johtajille, esihenkilöille, HR-asiantuntijoille ja työsuojelutoimijoille.

Suorittamisaika

1. osa 18.1.2022 klo 13-15
2. osa 8.2.2022 klo 13-15

Sisältö

Osa I: Oma palautuminen
• Palautumisen tila – palautumista haastavat ja tukevat asiat
• Tarpeet palautumisen suhteen
• Kehon ja mielen palautuminen
• Palautumista edistävät kokemukset
• Mistä tunnistaa onnistuneen palautumisen tai palautumisen tarpeen?

Välitehtävä: Omiin ja työyhteisön palautumisen käytäntöihin liittyvä välitehtävä

Osa II: Palautumista edistävät käytännöt työyhteisössä
• Palautumiseen vaikuttavat asiat työyhteisössä
• Miten palautumisesta puhutaan ja miten siihen suhtaudutaan työyhteisössä?
• Työpäivän aikaisen palautumisen merkitys
• Keinoja edistää palautumista ja työvirettä työpäivän aikana
• Mitä työpaikalla voidaan tehdä vapaa-ajan palautumisen hyväksi?

Koulutus toteutetaan verkkovälitteisesti.

Hinta

300,00 EUR + alv 24%

Peruutusehdot

Koulutukseen osallistumisen voi perua kolme viikkoa ennen tilaisuutta maksuttomasti. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme 50 % osallistumismaksusta, paitsi kolme päivää ennen tilaisuutta tai sen jälkeen perimme osallistumismaksun kokonaisuudessaan. Peruutukset kirjallisesti koulutusinfo@ttl.fi.

Elisa Valtanen, psykologi
Anniina Virtanen, tutkija

Yhteyshenkilöt

Koulutuksen johtaja:
Anniina Virtanen, tutkija

Käytännön järjestelyt ja laskutus:
Maarit Kamppuri, koulutuskoordinaattori

p. 030 4741 (vaihde)
etunimi.sukunimi@ttl.fi

Tulosta (PDF)